Bloßes Wissen über schädliches Verhalten führt nicht automatisch zur Veränderung. Wissen ist zwar ein wichtiger Startpunkt, aber nicht ausreichend. Unsere tief verwurzelten Gewohnheiten und emotionale Bindungen halten uns oft davon ab, schädliche Verhaltensweisen aufzugeben. Diese Verhaltensmuster wurzeln oft in Bewältigungsstrategien aus unserer Kindheit.
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