Die Übung, die ich für dich vorbereitet habe, soll dir helfen, dich deiner Grenzen und Emotionen bewusst zu werden. Unser Körper reagiert automatisch, wenn wir berührt werden, und das zeigt, wie eng Emotionen und Körperlichkeit miteinander verbunden sind. Wenn dich etwas bewegt oder berührt, spürst du es physisch in deinem Körper. Genau darum geht es bei dieser Übung.
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