In einer Welt, in der persönliche Ressourcen oft überstrapaziert werden, ist es umso wichtiger, klare Signale zu senden und sich selbst zu schützen. Erfahre, warum Grenzen setzen ein Schlüssel zu mehr Selbstachtung, erfüllenden Beziehungen und innerer Balance ist. Lerne, deine Bedürfnisse zu erkennen, sie ohne Schuldgefühle zu kommunizieren und dir Raum für Selbstfürsorge zu nehmen und dadurch vielleicht neue Stärke(n) in Dir entdecken.
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Es gibt so viele knifflige Situationen im Leben, in denen es sich anfühlt, als müssten wir „Nein“ sagen, aber das Gegenteil tun. Egal, ob es darum geht, einem Freund eine Bitte abzuschlagen oder gegenüber der Chefin eine Aufgabe abzulehnen, es gibt viele Gründe, warum wir lieber „Ja“ sagen, obwohl unser Inneres klar und deutlich „Nein“ brüllt. Es ist okay, „Nein“ zu sagen und dabei unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren. Wir müssen uns nur ein paar Tricks zurechtlegen, um unsere „Nein“-Muskeln zu trainieren.
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Jeder Mensch ist so einzigartig wie ein Einhorn mit pinken Flügeln und benötigt eine Strategie, die genauso maßgeschneidert ist wie ein edles Couture-Kleid. Als Coach bieten wir eine sichere Umgebung, in der unsere Klienten sich frei ausdrücken und ihre Einzigartigkeit nutzen können, um ihre Ziele zu erreichen.
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Die Diskrepanz zwischen Fremd- und Selbstwahrnehmung und warum wir uns häufig anders einschätzen als andere uns wahrnehmen und sogar anders als wir wirklich sind – darum geht es in dieser Episode. Unsere innere Einstellung hat Einfluss auf unsere Wahrnehmung und die Wahrnehmung anderer. Ich spreche auch über Möglichkeiten, wie wir unsere Selbst- und Fremdwahrnehmung verbessern können, um klarer wahrgenommen zu werden, Missverständnisse zu vermeiden und unser Selbstbewusstsein zu stärken.
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Dieses Mal mit – Trommelwirbel – einem Gast! Mit meiner Coach-Kollegin Mareike [insta: @mareike_motivationsmentoring] unterhalte ich mich darüber, was sie unter gutem Coaching versteht. Dafür teilt sie mit uns einen sehr persönlichen Prozess, den sie erlebt hat und der ihr deutlich gemacht hat, was gutes Coaching „tun“ soll. Und ich komme auf die Idee, dass man die Zwiebel bis zum Kern (wtf?) schälen sollte. Viel Spaß beim Hören und danke, Mareike, für Deinen Besuch und Deine Offenheit!
HIer ist der Link zum Video von Mareikes Coaching-Prozess mit freundlicher Genehmigung des Damian Richter Teams und natürlich von Mareike selbst: https://www.youtube.com/watch?v=dvRVXnT1ISg
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