Es geht um unsere eigene Verantwortung für Emotionen und wie externe Umstände nicht unsere Gefühle steuern und die befreiende Macht, unsere Emotionen zu steuern.
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Dankbarkeit hat sich in den letzten Jahren als das Allheilmittel, das Wunderwort der Coaching-Szene etabliert. Dankbarkeit soll ganz viele positive Auswirkungen auf das menschliche Wohlbefinden haben. Das Konzentrieren auf die positiven Aspekte ergibt eine optimistischere Sichtweise, weil wir uns trainieren, immer wieder auch bei herausfordernden, auch bei schwierigen Situationen, uns zu fragen: „Was ist denn jetzt das Gute daran?“ Doch wie bei fast allem kann Dankbarkeit eben auch eine toxische Variante haben oder eine toxische Dosis annehmen, wenn sie überbetont oder erzwungen wird.
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Es gibt Momente in unserem Leben, in denen die Last der Vergangenheit auf unseren Schultern zu liegen scheint.
Frieden schließen mit der Vergangenheit ist möglich – wenn man versteht, weshalb sie uns immer noch belastet und anerkennt, dass man selbst den Schlüssel zur Lösung in der Hand hält.
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Bloßes Wissen über schädliches Verhalten führt nicht automatisch zur Veränderung. Wissen ist zwar ein wichtiger Startpunkt, aber nicht ausreichend. Unsere tief verwurzelten Gewohnheiten und emotionale Bindungen halten uns oft davon ab, schädliche Verhaltensweisen aufzugeben. Diese Verhaltensmuster wurzeln oft in Bewältigungsstrategien aus unserer Kindheit.
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Egal, wie berühmt, beliebt, begehrt Du bist: Wenn Du in Dir nicht im Frieden mit Dir bist, bleibt der Rest: Äußerlichkeiten.
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